knees 梅雨に入りましたね。皆さまいかがお過ごしですか？
FRPはお部屋の中でもできるエクササイズです。
梅雨時の運動不足の解消に、また夏に向けて綺麗な姿勢作りにいかがですか。
６月なファンクショナルローラーピラティスベーシッククラスの予定をお知らせします。
６時 16日 月曜日 14時〜15時
27日 金曜日 14時〜15時
場所. エンクロス 1Ｆ キッズスペース
参加費 800円
定員 4名
運動できる服装 水分 タオルをご用意ください。
ヨガマット、フォームローラーは貸出し致します。
新発想の「逆腹筋」もみんなでやってみましょう。
初心者の方も大歓迎です。
ご自身の体と向き合う時間にしていただけると嬉しいです。
今月もマイペースで頑張りましょう