knees こんにちわ昼間は暖かいけれど 朝夕はとても冷え込んだりして 鼻がムズムズする今日この頃です。風邪などひいていないでしょうか？
今日は健康イベントのお知らせです。
🌺12月５日 「睡眠 運動 食事で免疫強化」
🌺12月7日 めざせ健康長寿！in のべおか講演会
今後の感染対策や女性の身体の健康など今のうちにためになることを学んでおきましょう！
どちらも のべおか健康マイレージ、のべおか健康長寿ポイントの対象イベントです。
お出かけすることでロコモや認知症対策にもなりますよ。
暖かくしてお出かけくださいませ。
