knees GW真っただ中 皆さまいかがお過ごしですか？
爽やかな季節です。
これからの暑さに向けて 運動して汗を💦かいて 暑熱順化しましょう❗️
5月のファンクショナルローラーピラティスクラスの予定をお知らせします。✨
5月17日 土曜日 16時〜17時
31日土曜日 16時〜17時
場所は、エンクロス1Ｆキッズスペース
参加費800円
⭕️運動できる服装 水分 タオルをご用意ください。ヨガマット、フォームローラーは貸出し致します。
新発想の「逆腹筋」もみんなでやってみましょう🎵
GWで疲れた身体を整えましょう。🌷
ご自身の体と向き合う時間にしていただけると嬉しいです😊
今月もマイペースで頑張りましよう❣️