knees こんにちは 雨が降ったり風が強く吹いたり不安定な気候ですね。
皆様 体調はいかがですか？
これからの季節 健康のポイントは水分補給と暑熱馴化ですよ。張り切って汗をかきましょう。
5月のファンクショナルローラーピラティス®︎(FRP)クラスが決まりましたのでお知らせいたします。
- 日時：5月7日(木)の14時、2８日(木)の14時
- 場所：エンクロス1階キッズスペース
- 参加費：800円
- 定員：4名
運動できる服装、飲み物とタオル持参でお願いします。
体幹の筋肉を動かすことによって姿勢を整えて効率の良い動きを目指します。
転倒予防にも効果ありです。
ご自身の身体と向き合う時間にしていただけると嬉しいです。
お申し込みは 090-1923-9067