knees 暑中お見舞い申し上げます。
毎日毎日 暑すぎる日が続いています。
みなさま いかがお過ごしですか？
体調管理もなかなか難しいですね。
優しい空調で自律神経が乱れないように！
ちょこちょこ飲みで熱中症予防！
睡眠と栄養で夏バテ予防を！
冷たいものの取りすぎも気をつけたいですね。
さて ファンクショナルローラーピラティスベーシッククラスについて8月はお休みにしたいと思います。
日常生活の動作で「軸の身長」を意識されてみてくださいね！
小さい事の積み重ねは いずれ大きな結果となってあなたを助けてくれますよ。
FRPを楽しみにされていた方には申し訳ありません。
次回のお知らせを楽しみに待っていてくださいませ
今後ともどうぞよろしくお願いします。