knees こんにちは😊
歩きと予防のケアサロン さとうです。
4月になり桜も🌸散って本格的に暑くなるのかと思っでいたら 肌寒い日もあり寒暖差がちょっとキツいと感じるこの頃です。みなさんはいかがですか？
さて次回のFRP(ファンクショナルローラーピラティス®︎) ベーシッククラスのお知らせです🌺
日程: ①4月26日 土曜日 17:00〜
場所: エンクロス 1階キッズスペース
用意するもの: タオル、飲み物、運動できる服装
参加費: 800円
定員 4名(2名以上で開催します)
ヨガマット、フォームローラーはこちらでご用意いたします。
参加ご希望の方はこちらお申し込みください。
またはインスタグラムメッセージからも可能です。✨
knees-reha.com今回は 新しい腹筋運動「逆腹筋」をお伝えしますよ。お楽しみに‼️
みんなで楽しく体幹を鍛えましょう💪
しゅっ！と伸びた姿勢を目指して春のおしゃれを楽しみましょう。
参加お待ちしてます🍀